小睡眠是小睡一款十分受欢迎的睡眠辅助应用 ，它专注于睡眠 、眠旧减压 。版本这款APP不仅界面设计清晰简洁 ，小睡使用过程流畅，眠旧而且整体功能都非常的版本暗区突围手机版下载贴心实用 。这款应用将天然的小睡白噪音和神奇脑电波完美的结合在一起，能够帮助您忘记疲惫、眠旧快速进入睡眠状态，版本从而得到精神上的小睡放松 。此外 ，眠旧这个平台为各位用户提供白噪音 、版本冥想练习 、小睡专业ASMR 、眠旧睡前故事 、版本暗区突围物资透视·com爱豆哄睡等助眠内容 ，并且还支持监测睡眠 、记录梦话 、智能闹钟和CBT-I数字疗法，甚至还拥有专业 、全面和暖心的睡眠服务 ，帮您睡得更好睡得更香。
1 、打开软件 ，选择下部菜单栏中的"睡觉" ，并点击"开始记录睡眠" 。
2 、然后出现了一个教程 ，这个教程可以指引用户怎么操作才会开始睡眠记录(有一点要注意的暗区突围透视自瞄是 ，用户手机的电量一定要保持充足)。
3 、最后将屏幕向下放置即可开始记录 ，如果需要设置闹钟的 ，点击那个闹钟设置 ，就会出现一系列的闹钟选项 。
1 、这款应用出众设计 ，强大功能 ，支持3个声音同时播放 ，定时 、收藏、推荐 、播单和3D音效样样好用 。暗区突围ios挂
2 、软件有心理学博士 、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队 ，提供助眠呼吸调节 、冥想放松等多样化调理技巧 。
3 、平台独有无痛唤醒功能 ，搭配专业唤醒音乐 ，体验不一样起床感觉 。温馨设计科学小憩功能 ，全面守护您的每一次休憩 。
4 、APP免费 、海量 、暗区突围直装科技购买高品质的白噪音 、ASMR和脑波音频 ，营造一个安静、舒适的入睡环境 ，使人更易于集中精力 ，放松身心 。
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5 、【内容每周上新样】
这款APP引入专业催眠师 、医学人员 、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容 。
v6.7.2版本
- 喜迎新年 ，新增“蛇年”个性icon
- 白噪音上新 ：黄果树瀑布
- 新增音频 ：治疗音乐-平躁息怒 、治疗音乐-睡回笼觉 、沉浸时刻-魔法自习室
「 近期更新回顾 」
- 新“自在正念”频道 ，一系列迷你，新奇 ，原创 ，ios暗区突围下载生活化正念课程 ，帮助找回内心平静
- 新“睡觉搭子” ，打造治愈系睡房 ，眠友间互相监督，自律更有动力
「 睡眠知识学堂 」
睡姿与做梦有关
一些研究表明睡姿与做梦之间存在一定的关系 ：平躺睡觉的人更容易做噩梦 ，侧卧的人则更容易做积极的梦 ，趴睡的人更容易做羞涩的梦 ，但这种姿势对身体的健康不利
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